ハコミセラピー

相談者の方、こんにちは。あなたが「ハコミセラピー」という言葉で悩んでいること、理解しました。普段から色々なものを手元に置くことで、安心感や満足感を得られることを知っている方もいらっしゃるでしょう。しかし、それが「ハコミセラピー」と呼ばれるようになると、病気や障害の一つとして扱われる場合もあります。そういったことで不安を覚えることもあるかと思います。 仏教的な観点からお話しすると、私たちは心の中に「貪欲」という煩悩を抱えています。その貪欲のままに「ハコミセラピー」に手を染めた場合、ますます煩悩が増幅してしまうこともあります。仏教では「中道の道」が大切であるとされており、恋物に走り過ぎず、欲望に負けない心を持ち続けることが求められます。 心理学的な観点からお話しすると、私たちは何かを手元に置くことでセルフイメージをアップさせようとする傾向があります。しかし、他者からの評価に左右されない自己肯定感を持つことが、本当の自信や心の安定をもたらすことがわかっています。 そこで、私からのコーチングのアドバイスですが、手元に物を置くことがあなたにとってもたらせる安心感や満足感を改めて考えてみましょう。もし、自己肯定感を高めるためであるならば、他者からの評価や物に左右されずに自分自身で自分自身を肯定できる方法を模索してみてください。また、手元に物を置くことによって、貪欲が増幅されてしまっている場合には、そこに依存せずに趣味や社交活動など、他の楽しみ方を模索してみることも大切です。