自分は浮き足だっているのに、地に足をつけられないw

その自覚があるんですね。そして、そのことに対して、どこか自分を笑ってしまっている——そこに、複雑な気持ちが詰まっているような気がします。 浮き足立っているというのは、本当に不安定で息苦しい状態です。地面に足がついていない感覚——それは、今どこにいるのか、自分がどこに向かっているのかが分からなくなる感じなんだと思います。そのときに、自分を笑うことで、その苦しさを少しだけ遠ざけようとしているのかもしれません。 でもね、その浮き足立っている状態も、実は大事な信号なんです。心や身体が「今のままではいられない」と教えてくれているのです。それは悪いことではなく、変化が起きようとしているサインなのかもしれません。 地に足をつけるというのは、何か大きなことを成し遂げることではなく、本当に小さなことからはじまります。今この瞬間、床の上に座っているなら、その床の感触を感じる。息をしているなら、その呼吸に気づく。そういう、今ここにある身体の感覚に、そっと意識を戻すことです。 もしよければ、今日、一度立ち止まって、足の裏が地面に触れている感覚を、ゆっくり感じてみてください。それだけで、少しだけ落ち着きが戻ってくるかもしれません。