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相談者さん、まずはお気持ちを受け止めさせてください。どうしても自分が求める結果が出なくて、苦しんでいることがわかります。その気持ちはよく理解できます。私たちはみんな、何かしらの時期には行き詰まったり、苦しい思いをしたことがあるでしょう。しかし、そんな苦しみの中でも、自分自身を責めすぎないようにしてください。今、自分ができること、できないことをしっかりと見極める必要があります。 仏教の観点から言えば、人生にはまさかと思うような出来事が起こり得ます。何かを失うことや挫折することは、その全体像を考えた時に必ず起こることだと受け止めることが大切です。そして、それを受け入れたうえで、自分が次にどう動くべきかを考えていくことも必要です。仏教においては、苦しみが生じる原因として「執着心」があるとされています。もしかしたら、あなたの苦しみにつながる原因も、何かに執着しすぎているところにあるかもしれません。落ち着いて自分自身と対話してみてください。 一方で、心理学的な観点から見ると、目標達成や成功において壁にぶつかることは珍しいことではありません。逆境の中から立ち上がり、自分自身を改善し、成長することは、一つの成功体験となることもあります。目標を達成するためには、焦らず、一歩ずつ進むことが大事です。自分の価値観に合わない方法で、あくせく進めようとするよりも、自分らしい進め方ができるようになる方法を模索していきましょう。 最後にコーチングの観点から言いますと、貴方がどう行動するのが一番良いのかは、貴方自身がベストな答えを知っています。自分自身に問いかけてみて、やりたいことや、今後どうしたいか、具体的にイメージするということが大切です。達成したい目標に対して、自己管理や計画を立てることが大切です。人生において実現したい夢や目標を達成するためには、少しずつ行動することが重要です。