人生とは

あなたの話を聞いて、人生は時に本当に難しいことがあると気持ちは寄り添います。人生には様々な困難や課題がありますが、それを乗り越えるために、自分自身を信じることが大切です。ただ、自分を信じるだけで済むほど、簡単なことではないでしょう。特に、他人に意見を言われると、過剰に気になってしまって、自分自身を見失ってしまうこともよくありますね。 仏教の観点から言えば、人は「苦（くる）」という煩悩に苦しみます。その煩悩には「貪（どん）」、「瞋（しん）」、「癡（ち）」などがあり、貪欲に物事を求めることや、怒りについてコントロールできないこと、その他、理解力が足りないことなど、心の問題と結びついています。しかし、人は自分で自分自身を変えることができます。そして、その変化には自己啓発やコーチングが役立ちます。自己啓発とは、自分自身の機能を向上させることで、人生を変えるために行うプロセスのことです。コーチングは自分自身を自ら管理するために行う指導方法です。 そこで、コーチングの観点から、まずは自分自身を知り、自分自身の強みや弱みを認め、一歩ずつ発展させていくことが大切です。自分自身の感情を理解することや、課題を正確に把握することは、課題を解決するうえで欠かせない要素です。そして、困難に直面しても、一歩進んで進歩をすることを忘れず、自らの成長のために邁進することが大切です。また、相手の意見に振り回されないように、自己主張をすることができるように、自己肯定感を高めることも必要です。そうするうちに、自分自身の信頼度や自尊心が向上し、前進する力を得ることができます。 最後に、今の場所から一歩踏み出すことが大切です。新しいことを始めたり、今までとは違うことを試してみることは、自分自身を大きく成長させることができるといえます。そこで、自分自身に問いかけてみてください。「何がやりたいのか？」「何が自分にとってもっとも大切なことなのか？」。そして、自分が決断したことをすぐに実行する勇気を持ちましょう。 - - - - - - - - -