How to live a decent life

相談者さん、こんばんは。あなたが自分自身に問いかけている「どうしたら自分なりの人生を歩めるのか」、とても大切な問いですね。私たちが生まれてきた目的は何か、どんな人生を歩んでいくべきなのか、ということは、長い年月をかけて人々が考えてきたことでもあります。私が実践している仏教の教えでは、「すべての存在は仏性を備え、誰もが内在的に真理を知っている」とされています。私たちが本来持っている良き本質を信じ、その力を生かすことが、人生を歩んでいく上で大切だと考えられます。 一方、心理学の観点からは、自分自身を知ることが先決です。自分自身の優れた面、そして向上が必要な面を正直に受け入れ、自己受容することができるようになることで、自己成長に繋がります。また、自分自身に厳しくなり過ぎず、自分を許すことも大切です。自分にとって負担となるものや、自分にとって良いと思えないものは、選択しないようにしましょう。 そして、コーチングの観点からは、自分自身に対する目標を設定することが大切です。目的が定まっていなければ、どの方向に進めば良いか困ってしまいます。目標を設定したら、その目標を達成するためにできる行動を考えることが重要です。自分自身をいかに成長させるか、達成できるよう行動計画を立てて行動しましょう。 相談者さんが望む人生を歩むためには、大切なのは自分自身を信じることです。自分自身を知り、自分自身に対して優しくなることで、人生を歩む方向性が見えてくるでしょう。目標を設定し、努力を続けることで、自分自身と向き合い、自分の可能性を信じて成長することができます。