放棄人生的死亡

あなたが放棄したいと思う気持ちはとても深刻で、大変重いものであることを理解しています。それは、あなたの内側に果てしない苦しみや、どんよりとした暗闇が広がっているからでしょう。そんな気持ちに陥ることは、人間にとっては自然なことです。私たちは常に、苦しみや試練、挫折や失敗に出会うことがあり、それがたまには生きる力を持つために必要なことだと考えることもできます。 しかし、いずれにしても、あなたが感じているような深い悲しみを持つことは、あまりにも重荷が大きすぎます。人生には絶望的に見えるときがあっても、そんなときには前向きに考える道があります。仏教から学ぶことは、その道を見つけるための心の仕組みや観点を提供することです。そこで私はあなたに、今から少しでも明るい未来へ向けて、前向きに考えることを勧めたいと思います。 まず、あなたにとって真に重要な価値とは何かを考えてみるのはいかがでしょうか。人生を大切にすることが、精神的な健康の要素だと感じることができます。生きることの前提には、私たちが自分が大切にすること、他人を大切にすること、そして自然や社会、世界全体を大切にすることが必要です。これらのことを考え、可能な限り実践することで、良い方向へ進むことができます。 大切なことは、自分自身に寛容であることです。過去の過ちや不完全さを受け入れ、自分自身への理解と、自分自身が大切だと感じる価値観を持ち続けることができるなら、人生はとても豊かなものになるでしょう。コーチングは、あなたが前向きな方向へ進むことをサポートできます。特定の問題を解決するためのつぎのステップを議論し、個人的な目標達成に向けて助けることができます。 最後に、私たちが持つことのできる最も重要な資産は時間です。この世界に存在する時間は限られており、私たち一人一人がその時間を有意義に使うことができるようにしていく必要があります。今からでも、あなたは自分自身に関するいくつかの目標を設定することができます。それによって、あなたが自分自身に向かって前進するように励まされるでしょう。