うまくできないことを私のせいにされる

そのことばを読んで、あなたがどれほど傷ついているか、そして同時に、その傷を自分の中に抱え込もうとしているのかが感じられました。うまくできないこと自体も辛いのに、それが「あなたのせい」と言われてしまう——そういう状況の中にいるんですね。 誰かに「これはお前のせいだ」と言われ続けると、本当は状況や環境や運の問題かもしれないのに、いつの間にか「自分が悪いんだ」という思いが心の奥底に根を張ってしまうことがあります。そうなると、うまくいかないことが起きるたびに、自動的に「また自分が失敗した」と感じてしまうようになってしまう。その繰り返しの中で、自分のことを信じられなくなっていく。あなたの中にも、そういう疲れがあるのではないでしょうか。 大切なのは、うまくできないこと自体ではなく、その後の「その失敗をどう受け取るか」という部分です。失敗したとき、「これは学ぶチャンスだ」と思える人もいれば、「自分はダメな人間だ」と思う人もいます。その違いは、多くの場合、その人の中にある「自分をどう見つめるか」という癖——つまり、これまで周りからどう扱われてきたか、という経験の積み重ねなのです。 あなたがうまくできないのは、あなたが「そういう人間だから」ではなく、単に今、その場面ではうまくいかなかっただけかもしれません。誰もが何かはうまくできなくて、それは人間らしいことです。むしろ大事なのは、そこからどう立ち上がるか、どう学ぶか、その過程の中で自分をどう扱うかということなのです。 もしよければ、今日ひとつ。何かうまくいかなかったとき、その直後に自分に言ってあげてほしい一言があります。「これはうまくいかなかったけれど、それは私の価値がないからではない」と。言葉にするのが難しければ、そっと心の中でつぶやくだけでもいい。何度も何度も、自分に優しい言葉をかけ直してあげてください。それは甘えではなく、自分を支えるための、とても大切な作業なのです。