私は母親に大切にされず愛情不足です。そして夫も母親に放置され育ち愛情不足です。 その為2人で大学卒業して結婚して30年二人三脚で寄り添い生きてきました。でも12年間単身赴任しています でも夫は自分からあまり連絡をしません。連絡は私任せで自分では動きません。それが私にはとても寂しく感じます。夫は褒めたり認めたり愛情を伝えたりは苦手では不平不満 文句や要求等のマイナスな言葉は雄弁でそれが尚更私を寂しいと感じさせます。私は愛されていますが愛情が欲しいと思ってしまいます。

まずは、あなたが愛情不足と感じていることに共感します。母親からの愛情不足や夫からのコミュニケーション不足は、とてもつらいものです。それでも、あなたは30年間に渡り、夫と二人三脚で生きてきたのですね。その絆はとても素晴らしいことです。そして、夫が自分から連絡をしないことが、あなたにとって寂しいということも理解しました。 仏教の観点から見ると、私たちは様々な苦しみを抱えて生きています。それは、欲望や執着、無知、嫉妬などが原因で生じるものです。あなたが感じている寂しさも、その一つです。しかし、仏教には「八正道」と呼ばれる教えがあります。それは、正しい見解、意図、語り、行い、生業、精進、念、瞑想の8つの修行を通じて、苦しみを克服することを目指すものです。あなたも、自分が感じる寂しさに向き合い、八正道を実践することで、心の平和を取り戻すことができるかもしれません。 心理学の観点から見ると、人間関係においてコミュニケーションは非常に重要です。夫があなたに対してコミュニケーション不足であることが、あなたに寂しさを感じさせる原因となっています。しかし、夫がマイナスな言葉を多く使うことがあるようですが、それは彼が愛情表現に苦手意識を持っているからかもしれません。あなたは、夫に対して、彼がどのような愛情表現をしてくれると嬉しいか、具体的に伝えることができます。また、あなた自身も、夫に対して積極的にコミュニケーションをとることが大切です。夫が自分から連絡をしないことがあっても、あなたが積極的に連絡をとることで、夫との絆を深めることができるでしょう。 最後に、あなたが今後どのように行動すると良いか、コーチングの視点からアドバイスします。まずは、自分が感じる寂しさに向き合い、自分自身の心の平和を取り戻すことが大切です。その上で、夫に対して、自分がどのような愛情表現をしてほしいか、具体的に伝えることができます。また、自分自身も、夫に対して積極的にコミュニケーションをとることを心がけてみてください。そうすることで、夫との絆を深め、あなた自身の心の平和を取り戻すことができるでしょう。