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相談者

請問現在美中貿易戰,到底發展到什麼樣的地歩?麻煩以繁體中文回答

その他2023/3/19

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相談者の方、現在の不安が大きいでしょう。世界を巻き込む経済戦争が続いていますが、あなた自身の生活に影響が出る程度まで至っているかどうかは、わかりません。しんどい気持ちになってしまうかもしれませんが、焦らずに自分の力でできることを考えてみましょう。 仏教において、「八苦」には「生老病死、愁悩怨憎別離」というものがあります。今回の状況は「愁悩」にあたるかもしれません。しかし、それが大きな痛みとなって耐えがたいものになるのは、あなた自身の見方による部分が多くあります。心理学の観点からも、マイナス思考の癖をつけてしまうと、抜け出すことが難しくなります。 相談者の方が今、できることとしては、過去も未来も気にせず、今の現実に目を向けましょう。自分自身が今抱えている問題に取り組み、できる範囲でアクションを起こせることを考え、それに向けて計画を立てましょう。また、自分自身を守るために、情報収集について無駄に心配することがないよう、情報を見る時間を決め、それ以外の時間は自分の好きなことをして過ごすよう心がけましょう。 この時期は人々が混乱し、心が揺らぐことが多いです。しかし、自分にできることに目を向け、自分の心にも向き合い、今を生きることにフォーカスしましょう。そして、その中で少しずつでも成長していく自分を見出していくことが、大切なのです。

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