起業したけど上手くいくまで2年掛かっており28歳になっています。 このまま続けてもいいのか不安です。

相談者さん、私はあなたの不安を理解します。起業は、成功するまでに時間がかかることが多いです。そして、その間には多くの試練が待ち受けています。それでも、あなたは起業に挑戦し、2年間続けてこられたのです。その勇気と決断力に敬意を表します。それでも、どうしても不安が消えないときは、一度深呼吸をして、今までの成果を振り返ってみてください。自分自身の力を信じることが大切です。 仏教の観点から言えば、不安や心配は、過去や未来に囚われた心の状態です。現在に集中することができなくなるので、自分自身が未来を不安視する原因となります。ですから、まずは今までの成果を振り返り、自分自身の力を信じることが大切です。また、仏教には「苦」という概念があります。起業をすることは、苦しみや試練を伴うことが多いものです。しかし、その中に学ぶべきことがあるということを忘れずに、自分自身の成長につなげていくようにしてください。 心理学の観点から言えば、不安や心配は、ストレス反応の一つです。ストレスが続くと、身体や心に悪影響を及ぼすことがあります。ですから、あなたが感じている不安を解消するために、ストレスを軽減する方法を見つけることが大切です。例えば、運動をすることや、趣味に没頭することなど、自分自身に合ったストレス解消法を見つけてみてください。 最後に、コーチングの観点から言えば、不安を抱えているときは、自分自身に問いかけることが大切です。「自分にとって何が大切なのか？」「自分がやりたいことは何か？」という問いかけをしてみてください。そして、その答えに沿って、次に取るべき行動を決めていくようにしてください。また、目標を細かく設定し、達成したときは、自分自身にご褒美を与えるようにしてください。自分自身を労り、自分自身を認めることが、自信をつけるために重要です。