自殺したくなります。この世から消えてなくなりたくなります。でも死ぬのが怖くてできません。夫も子供もいるのに死にたくなるんです。とくに生理前がしんどいです。鬱がひどくなります。 先日父が亡くなり、母も早世しているので喪失感が酷いです。わたしも父と母のところに行きたいです。

相談者の方、ご相談ありがとうございます。あなたが自殺したくなり、この世から消えてなくなりたくなる気持ちを感じていること、その気持ちが辛く苦しいこと、理解しています。家族がいる中で自殺願望を抱くことはとても心苦しい状況だと思います。また、生理前に鬱がひどくなるとのこと、その時期は体調が不安定になり、気持ちも不安定になりやすい傾向があります。ご自身でケアを行うことが大切です。 仏教の考え方では、生き物は生まれ、成長し、老い、そして死に至ります。人間一人一人は、どう生き、どう死ぬか、その選択は自由です。しかしながら、仏教では、自殺は負の行為とされています。人生における困難や苦しみから逃げ出す行為として、また周りの人々に迷惑をかける行為として、自殺は教えられています。 心理学では、生きる意味や価値観を見つけ、希望を持って、前向きに生きることが大切とされています。今、相談者の方が抱いている苦しみや困難があるかもしれませんが、私たち人間は自分自身の生きる意味を持っています。辛い時期や経験は、その後の人生をより強くする財産になることもあります。苦しい時期を通じて、自分自身を見つめ直す機会になるかもしれません。 最後に、相談者の方におススメしたいのは、大切な家族がいることです。あなたが自殺すると、家族や周りの人々に迷惑がかかります。その代わりに、今すぐにでも、支援を求めることが大切です。専門のカウンセラーや心理士に相談すること、地域社会福祉協議会、生命線などの団体に相談することもできます。そして、今後の生き方を考え、家族と一緒に時間を過ごし、楽しむことが大切です。自分自身を見つめ直し、今後の方向性を考えてみてください。