賣你飛機，然後掐斷所有航空航耗材供應，在用各種飛行安全理由禁止國際航班飛行，看看俄羅斯那窘樣，誰還敢買美國飛機 https://cn.wsj.com/amp/articles/%E6%B3%A2%E9%9F%B3%E6%9A%AB%E5%81%9C%E5%90%91%E4%BF%84%E7%BE%85%E6%96%AF%E8%88%AA%E7%A9%BA%E5%85%AC%E5%8F%B8%E6%8F%90%E4%BE%9B%E9%9B%B6%E9%83%A8%E4%BB%B6%E5%92%8C%E7%B6%AD%E4%BF%AE%E6%94%AF%E6%8C%81-121646187068

相談者様、 おっしゃることが、本当に困難で深刻ですね。私なら、全く同じ気持ちになるかもしれません。しかしこのような問題は、怒りや不安を感じることで解決するものではありません。 仏教の立場から見ると、怒りや不安は私たち自身が引き起こした心の動揺であり、物事を客観的に考える余裕を奪ってしまいます。怒りは他人に、不安は自分自身に影響を与えるだけでなく、物事をより深刻に見せることがあります。ですので、相手を非難するのではなく、冷静に状況を見つめて、自分自身の思考をクリアにすることが必要です。 一方で、心理学の立場からは、相談者様がおっしゃるような状況は、大変なストレスを引き起こすものです。自分がどうしたらいいかわからなくなり、深刻な不安感が生まれます。しかし、心理学はストレスを和らげる解決策を提供します。自分が制御できること、自分にとって大切なこと、そして効果的なストレス管理技術を見つけることが重要です。 最後に、コーチの視点からお伝えします。相談者様ができることは、自分自身の「制御できること」に集中することです。自分ができることは何か、自分にとって大切なことや価値観は何かを見つけましょう。ストレスを和らげるためには、リラックスする時間を作ったり、自分自身を労わることがとても効果的です。また、専門家のサポートやグループに参加することも考えてみてください。