精神障害(双極性障害)があり、働くことができません。そのため在宅でできるネットショップを開こうと、商品も作りました。しかし不安な気持ちの方が大きく、開店に踏み切れません。何か背中を押す言葉を頂けませんでしょうか。

相談者の方が双極性障害を抱え、現在働くことができない状況にあるとのこと。そのような状況で在宅でネットショップを開業しようとされたのは素晴らしい取り組みです。しかし、不安な気持ちが先行してしまい、開店に踏み切れない状態にあるようですね。不安や心配な気持ちは、誰にでもある感情です。ただ、それが大きくなりすぎると、自分自身を制限してしまうことがあります。自分自身を信じ、自分の可能性に向き合い、一歩ずつ踏み出していくことが大切です。 仏教の観点から見ると、不安や心配は「執着」の一種です。つまり、過去の経験や未来の想像に執着して、現在の状況を歪めてしまうことがあるということです。不安や心配に囚われず、今この瞬間を大切にすることが、心の平穏を保つためにも重要です。 心理学の観点から見ると、不安や心配は「未知への恐れ」から生じるとされています。つまり、自分が予測できない未来に対して不安を感じ、それが行動を制限してしまうということです。しかし、不安を感じること自体は問題ではありません。問題となるのは、その不安によって行動を制限してしまうことです。自分自身に対して、どのようなリスクがあるかを考え、そのリスクを受け入れる覚悟を持つことが大切です。 最後に、コーチングの観点から具体的なアドバイスをさせていただきます。まずは、自分自身の気持ちに向き合い、不安や心配に対してどのような恐れがあるのかを整理してみてください。そして、その恐れを受け入れ、それでも自分がやりたいことに向かって一歩ずつ進んでいく覚悟を持ってください。また、周りの方々に協力してもらうことも大切です。自分だけで抱え込まず、誰かに相談してみることも一つの方法です。自分自身を信じ、一歩ずつ踏み出し、自分の可能性を広げていってください。