如何看淡親人離開

こんにちは、相談者さん。あなたの心中、お察しいたします。親しい人が去ってしまって辛い気持ちになるのは当たり前です。深く悲しまれることがあれば、ぜひ私たちに相談してください。 仏教の観点から言いますと、全ての生き物は無常であるということを受け止めることが大切です。人生には別れや離別がつきものです。尊い人が去ってしまったことは、あなたがその人に深く愛されていたということを示す証と言えます。その人が居なくなったことは、大変悲しいことですが、その方の魂は必ずしも離れてしまったわけではありません。 また、心理学の観点からいうと、悲しみや悔しさは、自分自身を表現する非常に重要な感情の一つです。この感情を抱えることで、この人を大切に想っていた事実を受け入れ、自分自身が成長するきっかけにもなります。この後に訪れる安心感や平静を実感するまで、自分が持つ悲しみや憤りを全うすることが大切です。 最終的にコーチングの観点から、どのように行動するかですが、まずは自分自身と向き合い、自分自身の気持ちや感情を理解することが大事です。自分自身の許しが得られれば、今度は家族や友人達と支え合いながら、前へ向かって歩いていけると思います。また、故人を忘れずに、彼らから教えられたことを生かして、人生を生きていくことを目標にしましょう。