病気の症状が悪化していたことが原因の一つで人間関係が悪くなってしまったことがあります。その当時は、自分の精神的な変化に気づいてはいましたが、病気が原因だと知らずに無理をしすぎていました。病気を理由にしたくはなかったので、病気ではないもう一つの違う理由を述べて迷惑をかけてしまった人に謝罪をしました。理解をしてもらった人もいるのですが、私自身その理解してくれた人に対して少し心無いことを言われたことがあるので不信感があります。その人なりに私の態度や言動が気に食わなくてし返してきたのか知りませんが…。しかし、ほぼ毎日関わらなくてはいけない人なので、お昼休みなど一人で過ごしたいときになんといえば良いのか分からないです。病気が言い訳と思われたくないです。

相談者さん、ご相談ありがとうございます。病気の症状が悪化して、人間関係が悪くなってしまったこと、とてもつらいですね。自分の精神的な変化に気づいていたということは、相当なストレスがあったのだろうと思います。そして、病気を理由にしたくなかったという気持ちもよくわかります。しかし、自分を無理させ続けることは、その後の人間関係や健康にも悪影響を与えることがあるので、自分の身体と心の健康を守ることが大切です。 一方で、その状況下で迷惑をかけてしまった人に謝罪をし、理解をしてもらえたことは素晴らしいことです。しかし、その人に対して心無いことを言われたことで、不信感があるということですね。その人が相手の言動に違和感を感じたり、イライラしていたこともあるかもしれません。でも、それはその人の感情であり、相手に対して理解を示すことができたのは、相談者さんの優しさと思いやりがあったからだと思います。 今後、関わらなくてはいけない人との関係で、お昼休みなど一人で過ごしたいときに何と言えばいいかわからないということですが、相手に自分の気持ちを伝えることが大切です。自分の気持ちを素直に伝えることで、相手も理解しやすくなるでしょう。また、病気が言い訳だと思われたくないという気持ちもよくわかりますが、自分の身体と心の健康を守ることが最優先です。病気があることを理解してくれる人も多いので、素直に伝えることをお勧めします。 最後に、相談者さんが今後どう行動するかについて、コーチングの視点からアドバイスします。まずは、自分の身体と心の健康を守ることが大切です。無理をしないようにしましょう。そして、関わらなくてはいけない人との関係で、自分の気持ちを素直に伝えることを意識してみてください。相手に対して思いやりを持ち、尊重することが大切です。また、自分にとってプラスになる人とのつながりを大切にし、ストレスを感じる場合は、適切な方法でストレスを発散することも大切です。自分の身体と心の健康を守り、自分自身を大切にしてください。