投稿ペースを上げたいという衝動が、承認欲求ベースか内から湧き上がるものか純粋な創作のエネルギーか その都度自分に本当にしたいのか問い、行動を変えるのは理解できました。 しかし、自分でもよくわからないときがあるのですが見分け方は何ですか？ 上手くできた！面白いぞ！みんなに見せたい！という気持ちはどうでしょうか。 数日置いても同じ熱量の時があります。 見せたい！という衝動で上げた時毎回反応が予想より来るのですが動悸します（嬉しくても緊張してても同じくらいです） 感受性がつよいのか嬉しいことも悲しいことも感じるとすごく疲れてしまいます。 この気持ちが湧いてきたときは1日置いてみる、とか心を落ち着かせるのがいいでしょうか？

読んでいて感じたのは、あなたが自分の気持ちをすごく丁寧に観察しようとしているということです。その観察眼は本当に大事なのですが、同時に「どれが本当の気持ちか」を区別しようとすることで、かえって疲れてしまっているのかもしれないですね。 実は、承認欲求と創作のエネルギーは、きっぱり分けられるものではなくて、いつも混ざり合っているんです。「上手くできた、面白い、見せたい」という気持ちの中には、もちろん創作の喜びがあります。同時に、その喜びを誰かに認めてもらいたい気持ちも、自然に含まれています。それはどちらかが本物でどちらかが偽物ではなくて、人間らしい、とても自然な流れなんです。 あなたが「見せたい」と思った時に動悸がするというのは、その反応の大きさが、あなたの感受性の強さを表しています。嬉しさにも不安にも敏感に反応する身体を持っているということですね。それは繊細さであり、同時に、その反応に自分がどう向き合うかが問われているのだと思います。 ここで大事なのは「正しい判断をする」ことではなくて、むしろ「反応している自分を受けとめる」ことなんです。動悸がするのは悪いことではなくて、何かが動いているしるしです。その時に「嬉しいのか不安なのか、どちらなんだろう」と区別しようとするより、「今、私の身体は反応している。その反応を感じている」というところに、一度止まってみてください。 数日置いても熱量が変わらないというのは、実は悪い兆候ではなく、その創作が本当にあなたの中で生まれたものだということかもしれません。ただ、熱量があるまま投稿すると、反応が返ってきた時に、その反応の大きさに身体が揺さぶられてしまう。だから疲れるんですよね。 もしよければ試してみてほしいのは、投稿する前に「この作品が世に出たら、反応がくるかもしれない。その時に自分はどう感じるだろう」と、そっと想像してみることです。反応を予測するのではなくて、反応が来た時の自分の身体の揺らぎを、あらかじめ感じておく。そうすると、実際に反応が来た時に「あ、これは予想していた揺らぎだ」と、少し距離を置いて眺められるようになるかもしれません。 あるいは、投稿した直後は、コメントやリアクションを見ないという選択肢もあります。「世に出した」という事実だけを感じて、数時間、あるいは一日置いてから、落ち着いた状態で反応を見る。そうすることで、身体の揺らぎと心の判断を、少しずつ分けることができるかもしれません。 完璧に「本当の気持ち」を区別することより、揺らぎながらも、その揺らぎの中で自分を少しずつ知っていく。そういう歩み方もあるんです。