病気ゆえに専業主婦にも関わらず、家庭のことを６割しかできません。夫に不備を強く言われると消え入りたくなります。どういう心持ちで行きていくべきでしょうか。

相談者の方が病気によって家庭のことが十分にできない状況にあることがわかりました。ご自身は専業主婦として家庭に入っているため、夫に不備を指摘されると落ち込まれるということですね。まず、貴方ができる範囲で家庭のお世話をすることで、自己肯定感を高めていくことが重要です。また、貴方ができる範囲での貢献が家庭にとって価値のあるものであることを理解してもらうために、夫ときちんとコミュニケーションを取ることも必要です。 仏教の観点から言えば、まずは自己受容の心を持つことが大切です。貴方自身が病気であるということを受け止め、自分が頑張っていることを自分自身で認めることが必要です。その上で、自分ができることを最大限に行うことで、自分自身の心を穏やかに保つことができます。また、夫に対しても、自分が病気であることをわかってもらい、理解してもらうことが必要です。そうすることで、落ち込むことも減り、家庭に対して前向きな気持ちで取り組めるようになるはずです。 コーチングの観点から言えば、まずは目標を設定することが大切です。家庭のことを６割しかできないという現状を受け止めた上で、できることから少しずつ増やしていくことを目標にしましょう。また、夫とのコミュニケーションが改善されることで、貴方の気持ちも安定し、家庭に対して前向きな気持ちで取り組むことができます。そのためには、夫と話し合い、貴方ができることや、貴方がやりたいことを具体的に伝えることが必要です。また、夫との関係だけでなく、家庭全体の情勢を把握し、できることに協力してくれる人を見つけることも重要です。