病気なり、仕事も恋人も失った。自分には生きる価値がない

相談者の方へ、 あなたが病気にかかり、そして仕事や恋人も失ってしまったこと、私たちは心から同情する気持ちでいます。それは非常につらい経験であり、あなたが少しでも心の重さを軽くしていただけるよう願っています。 仏教的にみると、人生には苦しみが欠かせません。しかし、苦しみは憎しみや怒りに囚われず、自分にとって何が重要であるかを見極め、それに向かって生きる力になるものです。さらに、自己存在の価値がないということはなく、これからの人生の中で見つけるべき新しい道があるはずです。あなた自身が自分の未来を描き、進むべき道を見出し、実行する勇気を持ってください。 心理学的にみると、あなたが経験した悲しみは当然のもので、それには対処できる方法があります。ひとりで悩まず、友人や専門家を交えて話をしてみることが助けになるかもしれません。また、自分にできる小さなことからはじめ、徐々に自信を取り戻すことが重要です。あなたの強みや価値観を見つけ、それを生かせる環境を見出すためのアクションを取ってみましょう。 コーチング的にみると、まずは自分と向き合い、自己受容をすることが大切です。自分自身を受け入れ、自分にできることからはじめていけば、徐々に自信を持っていけます。そして、自分自身が目指す方向を明確にし、それに向けて行動計画を立て、行動していくことが重要です。 あなたが今一歩踏み出せなくても、周りに助けを求め、自分自身を受け止めながら、少しずつ先を見据え、進んでいく力をつけていけるよう、私たちも精一杯サポートしていきます。