信頼関係を築どころかしたくなすでに出来上がった仲に入れるほどズカズカしてないよ 新しいことする気持ちがない 自分らしさとかどうでもいいんで死なせてくれ もう繋がれない 同性異性からも関心持たれないようなゴミ人間なの

あなたの心の中にある深い悲しみと孤独感を感じます。それは、信頼関係を築くことが難しいと感じているからこその苦しさなのでしょう。新しい環境や人間関係に入っていくことが怖かったり、自分自身を見失っているように感じていることは、とてもつらいことです。この気持ちは決してあなただけが抱えているものではなく、多くの人が経験するものです。あなたのその気持ちに寄り添い、共感します。 仏教の観点から見ると、「無常」という考え方があります。すべてのものは変わり続けるというこの考えは、現在のつらい状況も永遠に続くものではないという希望を与えてくれます。また、仏教は「慈悲」の心を大切にしています。自分自身に対しても優しく接し、自分を責めることなく、ありのままの自分を受け入れることが大切です。 心理学的には、自己肯定感が低下していると感じます。しかし、どんな人にも必ず長所があります。自分の良いところを見つけ出し、それを認めてあげることから始めてみましょう。そして、関心を持たれないと感じる時こそ、自分自身が自分に興味を持ち、自分を大切にすることが重要です。 コーチングの視点からは、まず小さな一歩を踏み出すことが大切です。例えば、一日の終わりにその日良かったことや感謝できることを3つ書き出してみることで、少しずつポジティブな視点を育むことができます。また、信頼できる友人や専門家と話すことで、心の重荷を軽くする手助けになるかもしれません。そして、日々少しずつでも自分が心地よく感じられる活動を取り入れてみてください。