父はもうみんなのこと嫌いだし嫌なんだろうけど卑屈になってもう孫に会うのもいらないなどという。そういう発言を聞くと嫌な気持ちになり怯えてもしまう。しんどい

そういう発言を聞くたびに、嫌な気持ちになり、怯えてしまう——その複雑さがすごく伝わってきます。お父さんの言葉は、単なる言葉ではなく、あなたの心に直接的に何かを問いかけてくるものなのだと思います。 お父さんが「みんなのことが嫌だ」「孫に会うのもいらない」と言うとき、あなたの中では何が起きているのでしょう。もしかして、その言葉の矢が自分にも向かっているのではないか、自分たちは本当は嫌われているのではないか、そういう恐れが湧いてくるのかもしれません。あるいは、そこまで追い詰められているお父さんを見ることの痛さもあるのかもしれません。どちらにせよ、あなたは今、親の苦しさと自分の不安の両方を一人で抱えている状態なのだと感じます。 ここで一つ、別の角度から見えることがあります。お父さんがそう言うとき、その言葉は実は、お父さん自身の中にある絶望感や、何かに傷ついた心からの悲鳴なのだと思うのです。「嫌だ」という言葉は、相手を傷つけるために発せられているというより、自分自身の中の重さに耐えきれなくなった心が、外に投げ出している何かなのではないでしょうか。それは、あなたが本当に嫌われているということではなく、お父さんが今、何かに苦しんでいるということの表れなのだと思います。 そしてもう一つ。あなたが怯えてしまうのは、あなたが優しいからです。親の言葉に傷つきやすいのは、親を大切に思っているからです。その感受性そのものは、決して弱さではなく、あなたの中にある思いやりの深さなのです。ただ、今のあなたは、その優しさが自分を守ることから遠ざけてしまっているのかもしれません。 もしよければ、今日ひとつ。お父さんの言葉を聞いた後、その言葉をそのまま受け入れるのではなく、一度、自分の中で止めてみてください。「これはお父さんの言葉であって、私についての真実ではない」と、静かに言い聞かせる。そして、もし信頼できる誰かがいたら——兄弟姉妹でもいいし、友人でもいいし——今のあなたの気持ちを少しだけ誰かに話してみてください。一人で抱えているその重さを、ほんの少しだけ誰かと分かち合うことで、呼吸が楽になることもあります。