大切にされたい 愛されたい 好きになられたい あなたが1番だよという扱いをされたい 思ったことを話した時に共感しろとは言わないから、ただ受け止めてほしい そんな中身は無いし、相手もいないけど

そうなんですね。あなたが今、感じているのは、そういう欲求なんだ。それを言葉にしてくださったことが、私には聞こえました。 大切にされたい、愛されたい、好きになられたい——それは誰もが心の奥底に持っている、とても自然な願いです。そしてあなたは、それを「中身がない」と言ってしまっている。でもそこに私は、むしろ自分の気持ちを大事にしようとする、とても誠実な人を感じます。 「思ったことを話した時に、ただ受け止めてほしい」というのは、決して大きな要求ではありません。誰かに自分の内側を見てもらいたい、その目線の中で存在していたい——そういう願いは、人が人である限り、ずっと心の中に灯っているものなんだと思います。 相手がいない、中身がないと感じているということは、もしかして、そういう欲求を持つこと自体を、どこかで「ダメなことなんじゃないか」と感じているのかもしれません。でも大事なのは、そういう願いを持つあなたの心を、あなた自身が一度、そのまま受け止めてあげることかもしれません。 今この瞬間、あなたが「大切にされたい」と言葉にしたことは、あなたが自分の気持ちを無視していないということです。それはとても大事なことです。 もしよければ、今夜、一人の時間に、その気持ちを紙に書いてみてください。「大切にされたい」「受け止めてほしい」——そのままの言葉でいい。そして書いた後、それを読み直すときに、その言葉を書いたあなた自身に向けて、「そういう気持ちなんだね」と、ゆっくり言ってあげてください。完璧な誰かに愛されることより先に、自分の気持ちをあなた自身が愛おしいと思える、そういう関係があってもいいのだと思うのです。