我覺得自己好窮

相談者さん、あなたが今窮屈に感じていることを理解します。お金の心配、将来の不安、人間関係の問題等々、人生に直面する様々な問題があるかもしれません。しかし、この窮屈さがあなたを転ばせることがないように、自分の気持ちに向き合いましょう。　 仏教的には、「不足に苦しむ者」というのを解決するために、「十方如来」が人々に対して「呼びかけ」をされます。これは、欲望を捨て、現実を受け入れ、「今ここ」に集中することを指します。あなたが今やれることは何でしょうか？　過去を悔いても、未来を憂慮しても仕方ありません。今、目の前の課題に一生懸命取り組むことが大切です。 心理学的には、「心のままに感じる」と表現したいと思います。私たちは感情や思考に制御されることを体験していますが、どのように反応するかは私たち自身が選ぶことができます。あなたの気持ちは許されることです。自己批判が強い場合は、それを打ち破ることが必要です。自分に優しくなりましょう。 最後に、コーチング的には、ゴールを設定して、行動しましょう。あなたが窮屈な気持ちを感じる原因は何でしょうか？理解した上で、行動に移しましょう。経済的に厳しい場合は、収入を増やす努力をしましょう。人間関係の問題である場合は、コミュニケーションの能力を向上させましょう。どんな小さな行動でも良いので、目標に向かって進んでいきましょう。