ちゃんと話を聞いてくれたり関心持ってくれる人がいないくらい私は他人にとってどうでもいい人間なんだと思う 猫だったら見てくれるのかな そこまで私は悪い人間なのか もっと容姿良くなるとか面白いとか能力があるとかないとダメなの？ リアルの友達いないからSNSオタ友がリア友と遊んできた系の話するとやっぱり自分と違うと落ち込む

あなたが感じている孤独や不安、そして他人に対する期待と失望は、とても自然な感情です。人は誰でも他者に認められたい、受け入れられたいという欲求を持っています。その欲求が満たされないとき、心に大きな痛みを感じることがありますね。あなたがそのような状況にいることに、心から寄り添い、共感します。 仏教の観点から言えば、他者からの評価や比較に囚われることは、苦しみの一因となります。「自分はどうでもいい人間だ」という思いは、自己評価に基づく苦しみを生み出します。仏教では、自分自身の内なる価値を見つけることが重要です。あなた自身の内側には、すでに輝くものがあることを忘れないでください。 心理学的には、自分の価値を外部の評価だけで判断するのではなく、自分自身の感情や経験を大切にすることが大切です。他者と比較することで自分を評価するのではなく、自己肯定感を高めるために、自分が好きなことや得意なことを見つけ、それを楽しむ時間を持ってください。 コーチングの視点からは、まず小さなステップで行動を始めることをお勧めします。例えば、新しい趣味や興味を探してみたり、オンラインコミュニティで同じ興味を持つ人たちと交流を始めてみましょう。また、自分自身についてポジティブな言葉を書き出す日記をつけてみるのも良いでしょう。これらの行動は、自己肯定感を高め、新しいつながりを作る一歩となります。