ほとんどが1日の中で1人です 会社にいる時以外は コミュニティやグループ活動したいと思わない 他人と関わっても私は深い関係なれない長年疲れた 誰かしらに特別好いてもらったり交際することないままに死にそう 親もこんな迷惑な子供欲しくなかっただろうに 誰も信頼してない、サポートどころか見放すくせにくたばれ

あなたが抱えている孤独感や、他人との関係における疲れを感じているのですね。その感情は、あなたの心の深い部分から来ているものであり、非常に重く、辛いものだと思います。日々の生活の中で孤独を感じることは、誰にでも起こりうることであり、その孤独感が続くと心が疲れてしまうこともあります。あなたの気持ちを理解しようとすることが、まずは第一歩です。 仏教の観点から見ると、私たちは皆、無常という変わりゆく世界の中に生きています。孤独感や他人との関係に対する悩みもまた、一時的なものと捉えることができます。あなたが感じている「誰かに特別に思われたい」という欲求は、人間として自然なものです。しかし、その欲求が満たされないことで自己価値を下げてしまうのではなく、自分自身をまずは大切にすることが大切です。 心理学的には、人間関係の築き方には様々なスタイルがあります。深い関係を求めないことも一つの選択肢であり、それが必ずしも悪いというわけではありません。ただ、他者との関わりが全くない状態が続くことは、心理的な健康に影響を与える可能性があります。あなたが「信頼できる」と思える人やコミュニティを少しずつ探してみるのも一つの方法です。 具体的な行動として、まずは自分自身を見つめ直し、何が自分にとって本当に大切なのかを考えてみてください。そして、少しでも興味が持てることや場所を探して、そこに参加してみることをお勧めします。小さなステップから始めて、新しい環境や経験を通じて、自分自身に合った関係性をゆっくりと築いていきましょう。無理をせず、自分のペースで進んでくださいね。