親知らずを抜くのが怖いです。

親知らずを抜く——その先に何が待っているのか分からない、痛みがあるかもしれない、何か悪いことが起きるかもしれない。そういう恐れを感じているんですね。 恐れというのは、私たちが大切なものを守ろうとする気持ちから生まれます。あなたの場合、自分の身体を守りたい、傷つけたくないという想いが、親知らずを抜くという行為に対して反応しているのだと思います。それは決して弱さではなく、自分を大事にしている証だと思うんです。 ただ、ここで少し別の角度から眺めてみると、恐れというのは「実際に起きることの予測」ではなく、「起きるかもしれないことへの反応」です。私たちの想像力は、最悪のシナリオを何度も何度も映し出してしまう癖があります。でも歯医者さんの側からすると、親知らずを抜くのは日常的で、確立された手続きです。あなたが恐れていることの多くは、実は経験済みの、ほぼ予測可能な過程なんです。 もしよければ、その恐れを少し手放してみるために、歯医者さんに「どんな流れで進むのか」「どの段階でどんな感覚があるのか」を、詳しく聞いてみてはどうでしょう。未知のものは怖いけれど、知っていることは、意外と落ち着いて向き合える。そして、もし途中で「ちょっと待ってください」と言いたくなったら、言っていいんです。あなたのペースを守ることは、医者さんも尊重してくれるはずです。