やるべきことをコツコツとこなしていけば、やがて問題は解決に向かうと分かりながらも、なかなかやるべきことに正面から取り組むことができません。理由はその対象が苦手だという自分の思い込みではないかと考えています。 思い込んで前に進めないことで自分を責めてしまい辛いです。 抵抗なく手をつけて、少しでも前に進めるための具体的な方法があれば教えてください。

相談者の気持ちを思いやります。やるべきことが明確でありながらも、それに取り組むことができずにいる悩み、その気持ちよく理解できます。自分が苦手だと思い込むことで、その対象に対して抵抗が生まれることはよくあることです。自分を責める気持ちも自然な反応ですが、その気持ちを受け入れることも大切です。自分を責めすぎずに、優しく自分に接してあげてください。 一方で、コーチングの視点からお伝えすると、具体的な行動を起こすことが重要です。まずは、自分が思い込んでいる"苦手"を少しずつ克服するための小さな一歩を踏み出してみましょう。そのために、まずは目標を細分化し、小さなステップに分解して取り組んでみることをお勧めします。また、その過程で自分に対する肯定的な言葉をかけることも大切です。自分を責めるのではなく、自分を励まし、サポートしてあげてください。自分に優しく接することが成長につながります。 ハッシュタグ: