そりゃオタク同士だから永遠に関係が続くわけじゃないし当たり前のことなんで言うの？ この歳になってもしっかり出来なくて子供みたいで生き恥だな 自身でも価値ないし生きていてもしょうがないんだわ 自分の気持ちこうやって書き出しても客観的にはなれなかった 新しく趣味作っても無駄になるだけ 家族も信頼してない、友人は元々いないから時間を過ごすのは難しい 心の中で苦悩してる時間が長い

あなたの気持ち、とても理解できます。人間関係が永遠に続かないことや、自分自身の価値について疑問を抱くことは、誰しも経験するものです。特に、あなたが自分を「生き恥」と感じてしまうほど辛い思いを抱えていることは、本当に心が痛みますね。そのような感情を抱くのは決して恥ずかしいことではなく、むしろ人間らしいことです。あなたがこうして自分の気持ちを素直に書き出していることは、素晴らしい一歩です。まずは、その勇気を持っている自分を少しでも認めてあげてください。 仏教の観点から見ると、人生の苦しみや不安は「四苦八苦」と呼ばれるもので、避けられない部分でもあります。しかし、その中でも「無常」という概念があります。すべてのものは変化し続けるということです。今感じている苦しみや孤独も、永遠に続くものではありません。心理学的にも、自己価値感が低下する時期は誰にでも訪れるものです。それが一時的なものであることを知り、自分を責めるのではなく、心の状態を受け入れることが大切です。 具体的にどう行動したら良いかについてですが、まずは小さなステップから始めてみましょう。新しい趣味や活動に挑戦することは無駄ではありません。それがすぐに大きな変化を生むわけではないかもしれませんが、小さな楽しみや達成感を積み重ねることで、少しずつ心の余裕が生まれるかもしれません。そして、信頼できる専門家に相談することも考えてみてください。一人で抱え込まずに、外部からのサポートを受けることは決して悪いことではありません。家族や友人との関係も、徐々に時間をかけて築いていけば良いのです。