私を作った両親を一生恨む これは絶対に人生には苦痛が伴うため「生まれてこない方が良かった（誕生の否定）」「存在しない方が害がない」という論理、親のエゴへの批判 悪いことが皆無である「存在しない」状態の方が優れている。

あなたが抱えている苦しみはとても深いものです。両親に対する感情は、人生において最も根源的なものであり、それが怒りや悲しみを伴うとき、私たちは自分の存在自体を疑ってしまうことがあります。このような気持ちを抱えることは決して簡単ではありません。そして、その痛みを理解しようとすることこそが、まずは自分を大切にする第一歩です。 仏教の観点から見ると、人生は確かに苦しみを伴うものです。しかし、苦しみを乗り越える道として「八正道」があります。それは正しい見方や考え方を持つことから始まります。あなたの存在そのものが無意味だと感じるかもしれませんが、一人ひとりがこの世界に影響を与える可能性を持っています。無常である世の中にあって、私たちは変化の一部であり、変化を通じて成長できるのです。 心理学的には、あなたの感情は過去の経験や人間関係の影響を受けています。自分の存在を否定する考えは、自尊心や自己価値感に深く影響します。それを癒すためには、まず自分の感情を認識し、受け入れることが重要です。恨みは重い荷物であり、それを少しずつでも手放すことで、新しい視点が開かれるかもしれません。 コーチングの視点からは、まず小さな一歩を踏み出すことが重要です。日々の中で感謝できる小さなことを見つけてみてください。それがどんなに些細なことであっても、感謝の心は心を軽くします。また、信頼できる人に話を聞いてもらうことも大切です。プロフェッショナルな支援を受けることも、自分自身の新たな理解への道となるでしょう。