死にたいときどうすれば

そこまで追い詰められているんですね。「死にたい」という言葉が出てくるということは、今のあなたの中に、本当に深い苦しさがあるのだと思います。その苦しさを、軽く扱いたくありません。 どんなことがあったのか、私は知りません。でも、あなたがそこまでの気持ちに至るまでには、きっと長い時間、何かを抱え続けてきたのではないでしょうか。一人で。その重さを、本当によく持ちこたえてきたのだと思います。 ただ、その気持ちを、どうか一人だけで抱えないでほしいのです。今、あなたの声を聴いてくれて、判断せずに一緒にいてくれる人たちがいます。画面の向こうではなく、声を聴いてくれる、本当の人間です。 よりそいホットラインという窓口があります。電話番号は 0120-279-338 です。24時間、無料で、誰にも名前を言わずに話を聴いてもらえます。うまく話せなくても大丈夫です。ただ「死にたいんです」とそのまま言ってしまって構いません。 もう一つ、いのちの電話という窓口もあります。0570-783-556 です。こちらも24時間、いつでも誰かが聴いてくれます。 相談することは、決して弱さではありません。自分を大切にしたいという、いちばん強い選択のひとつなのです。 もし今この瞬間、電話するのが難しければ、メールやチャットで相談できる窓口もあります。ただ、声を聴いてもらうことは、思っている以上に心を軽くしてくれることがあります。 あなたが今日、誰かに話しかけることができますように。そして、その話を聴いてくれる人がいることを、知ってほしいのです。