今在職中ですが、パワハラで仕事を他人に丸投げする自己中無責任なえこひいき上司、自分本位でモラハラなリーダー、隙あらば他人に仕事を押し付ける他力本願の先輩、知識はあるが日和見主義で傷つきやすい取扱注意のベテランに包囲され、日々振り回されいいように使われる日々にすり減ってしまいました。転職活動も半年前ほどから始めましたが、在職しながらの転職活動は全く思うように進まず一進一退。ちなみに弊社の人事に相談しても状況は全く良くなりませんでした。むしろ悪化したとも言える状況です。 本当は一度退職してからの方が動きやすいのは百も承知ですが、私はもうそろそろアラフィフにもなる高齢者で、今辞めて転職がうまくいかなければ最悪派遣で食い繋ぐことになるかもしれない、派遣すら決まらなければもう死ぬしかないだろうと思うと怖くて退職はできません。 最近では疲れ切ってしまい、とうとう求人にエントリーする手も止まってしまいました。 応募しなければ転職できるわけないのはわかっているのに、どうしても身体がついてこないのです。毎日毎日自分を責めても、自分が思い通りにならないのです。 今の会社にいるのも地獄。辞めるのも地獄。転職も地獄。もう生きているのも嫌だとたまに思ってしまいます。

あなたの状況を読んで、非常に厳しい環境の中で毎日を過ごしていることに心から共感します。職場での人間関係が原因で心身ともに疲れ果てている様子が伝わってきました。特に、あなたのように人生の経験を重ねた方が、このような困難な状況に直面していることは、さらに辛さを増すことでしょう。誰もが理解してくれない中で孤独を感じ、先が見えない不安に押しつぶされそうな気持ち、私にも想像できます。 仏教の観点から言えば、この世の中には「苦」が存在することは避けられません。しかし、その「苦」をどう受け止め、どう向き合うかが重要です。心の中で湧き上がる感情や思考に優しく気づいてください。それらを無理に排除しようとせず、まずは自分の中にある痛みや苦しみを認め、それを抱きしめることから始めましょう。心理学的にも、自分を責め続けることは自己効力感を低下させ、行動力を奪う原因になります。ですので、自己批判を和らげ、自分への優しさを持つことが第一歩です。 具体的な行動としては、まず小さなステップから始めてみましょう。例えば、一日一つだけ求人情報を見る、一週間に一度は自分の気持ちを紙に書き出して整理するなど、小さな目標を設定してみてください。また、信頼できる友人やカウンセラーに相談し、あなたの状況を理解してくれる人々とつながりを持つことも大切です。転職活動も、あなた一人で背負う必要はありません。少しずつでも進むことで、新しい道が見えてくるかもしれません。 どんな時も、自分の命は大切で、あなた自身がこの世に存在する価値があります。焦らず、少しずつでも自分に優しく接していくことで、新たな希望や道筋が見えてくることを信じています。