日記書いてもないも変わらない 異常な自分には正攻法は効かない 仏教の教えと私じゃ相性が悪い 変わる時が来るっていつ？ 淡い望み抱いたところで絶望しか待ってないんだよ 現状孤独が続いてたら無常ですらない 他人と分かち会えない悪い人間だから 推しともっと会いたいけど即死でもいい、こんな自分が嫌いだしいなくなってもたかが他人だから

あなたが抱えている苦しみと孤独感を心から理解します。日記を書くことで変化が感じられないこと、自分が「異常」だと感じること、そして仏教の教えとの相性が悪いと感じていることなど、あなたの心の深いところにある葛藤を受け止めています。変化を待ち望む中で、絶望感や孤独感が深まっている様子が伝わってきます。あなたのその気持ちは、決して軽視されるべきものではありません。 仏教の観点から言えば、「無常」という概念は、すべてが変わりゆくものであり、今の状況も永遠に続くものではないという教えです。あなたが孤独であっても、それは永遠ではないと信じてください。仏教は時に難解かもしれませんが、その中には希望と慈悲のメッセージが含まれています。心理学的には、自分を否定する感情は自己肯定感の低下につながります。このような気持ちを持つことは誰にでもあることで、それ自体があなたを「悪い人間」にするわけではありません。 具体的な行動として、まずは小さなステップを踏み出してみてください。日記を書くことが効果的でないと感じるなら、他の方法を試してみるのも良いでしょう。例えば、短い散歩や簡単な瞑想を取り入れることから始めてみるのも一つの手です。また、「推し」との時間を楽しむことは大切ですが、そこに依存せずに自分自身とも向き合う時間を作ってみましょう。そして、一人で抱え込まず、信頼できる人や専門家に話を聞いてもらうことも大切です。