そうですか。有難うございます。

尊敬する相談者様、 お辛いことでしょう。私たちは人生において、様々な試練に立ち向かうことが求められます。いつもそばにいてくれた大切な人を失うことは、心に深い傷を残すものです。あなたの悲しみを、私たちは理解いたします。私たちの生き方は、一人ひとり異なります。あなたの心が癒され、少しでも軽くなるよう、私たちはお力になりたいと思います。 仏教の観点からは、生と死というのは本質的に同じものであるとされています。つまり、生まれるときに必ず死があり、死につながるときに必ず生があります。このように変化しつづける人生の流れに身を任せ、悲しみが過ぎ去るまで待つことも必要です。この時、焦らず、喜びも悲しみも平等であることを忘れずに、感情に流されず、豊かな気持ちを保つことが大切です。 心理学の観点でも、悲しみは感情の一つです。私たちが悲しい時には、その気持ちは徐々に小さくなっていきます。しかし、人生の中で大切な人を失うと、時間がたっても悲しみがなかなか取れなかったり、心が回復せず苦しんでしまうことがあります。そのような時には、時間が解決するのではなく、自分でケアや手段を講じる必要があります。自分の心の状態を感じて、自分でケアをすることで心を回復させることができます。 コーチングの観点からは、あなたが今何を感じているのか、自分でもノートに書き出してみると良いでしょう。また、大切な人を失った感情に向き合って、なぜそんなに悲しいのかを自問自答すると、自分自身の感情に気づけます。時間がたっても心が回復しない時には、自分自身に問いかけ、専門家のカウンセリングを受けることも考えましょう。 最後に、大切な人を失った相談者の方々には、諦めることができなくなったときには、落ち着きある判断力を持って、信念に基づいた幸せな人生を歩んでほしいと思います。