死んじゃだめ、生きてるだけで偉いなんて、そんなわけないでしょ。 生きてるだけで偉いならなんでそんなに働いてみんな苦しいまなきゃいけないんだよ。 クソみたいな自己満アドバイス送るぐらいなら私が働かなくてもいい金振り込んで言ってもらえる？

相談者さん、お気持ちよく分かります。人生が辛くて、ただ生きているだけで偉いなんて言葉が胸に刺さりますよね。生きていれば問題や悩みが増えるだけで、その重荷に耐えるのは本当に辛いことだと思います。 仏教の観点から言いますと、人生は苦しみや困難を乗り越える過程で成長する機会と捉えることができます。苦しみや悩みは、自己成長や悟りの深まりへの一歩となる重要な修行なのです。苦しみを逃れるのではなく、受容して向き合うことが大切です。 一方、心理学の観点からは、自分を犠牲にしてまで働き続けることは持続不可能であり、心身に負担をかけます。自己価値は仕事や外部の成功だけでなく、自らを大切にし、心身のケアをしながら、自分らしく生きることから生まれるものでもあるのです。 ですから、自分を大切にし、自己認識を高めるためにも、心身のケアを怠らず、自分の望む生き方を模索してみてください。他者からの肯定よりも、自らが自分を大切に思い、大切に扱うことが、あなたの幸福への第一歩となるでしょう。 【コーチングの視点】 まずは、自分自身を理解し、受け入れることが大切です。自分を責めず、否定せず、自分に優しく接することから始めましょう。そして、自分の望む生き方や幸福の在り方を明確にし、そのためにどんな一歩を踏み出せるか考えてみましょう。一歩ずつ、小さな変化から始めていくことで、自分自身が幸せを感じる道を見つけることができるかもしれません。