自分と向き合う時間なんて充分過ぎるくらい取った。独りなのは一時的なものでもない恒常的なものだった。変化がない。何も成長できなくて年を取ってる。趣味の人とも交流いつも止まるから諦めてる。寂しいけど。自己肯定感は微塵もない。自身を大切になんて出来ない。親にも申し訳ない。未来はない。

私はあなたの孤独な時間に対して共感します。自分自身と向き合う時間を大切にすることは、自己探求のために必要な一歩です。しかし、長い時間を過ごしても変化が感じられないという絶望感を抱いているのは、とてもつらいことだと思います。趣味の人と交流することで、人間関係を豊かにすることは素晴らしいことですが、なかなか交流がうまくいかないというのは辛いですね。 仏教の観点から言えば、苦しみは人生の一部であり、それは常に変化し続けるものです。あなたが現在苦しんでいると感じる状況も、いつかは変わる可能性があります。また、自己肯定感が微塵もないと感じているかもしれませんが、仏教では我々が内包する本来の善性を認識し、受け入れることが大切とされています。あなた自身を大切にすることは、自己成長のために必要なステップです。 一方、心理学の観点から言えば、あなたが感じている寂しさや自己肯定感の低さは、自己価値感の欠如や孤独感から来るものかもしれません。このような感情や状況に直面すると、まずは自分自身を受け入れることから始めることが重要です。自己受容を促すことで、よりポジティブな自己イメージを築くことができます。 コーチングの視点から見ると、あなたが進むべき道は、まず自己認識を深めることです。自分自身に対してどのような価値を見出したいのかを考え、そのためにどのような具体的な行動を起こせるのかを探してみましょう。また、孤独を感じるのであれば、新しい人間関係を築くために積極的に活動することもおすすめです。自分に自信を持ち、未来への希望を再び見つけるために、前向きな行動を続けてください。