我愛你

Dear 相談者さん、 まずは、あなたの心情に感情移入し、あなたが抱える問題を深く理解させてください。相手からの「我愛你」という言葉が、どうしても重圧に感じられるのであれば、その感情も十分に受け止めてください。人はそれぞれ違いがありますので、同じように受け止める必要はありません。自分自身の感情を無理に抑え込むことはせず、今の自分の気持ちをゆっくりと感じ取ることが大切です。 仏教の観点から言うと、すべての感情は過ぎ去り、何らかの尊い教えを与えてくれる点で平等です。他人からの愛情や批判に、執着しすぎないことを学ぶことが必要です。愛情に依存しすぎることで、悲しみや痛みが生まれるかもしれません。しかし、自分自身で内的平和を見つけることができれば、外的な環境による影響を受けずに幸福感を保てるでしょう。 心理学の観点から言うと、相手からの言動が「私たち自身」を傷付けることはないことを理解することが大事です。私たち自身の評価感に基づいて、外部からの評価に反応することがあるにもかかわらず、私たちは自身に立てた目標に沿った成功へ向かって邁進すべきです。自己価値は、自分が成功や成長を感じるための内部的基盤であるため、人目や成功率に縛られる必要はありません。 以上のように、気持ちを開放して改善していけるように、自分自身に許容することを勧めます。もし相手に対してあなたが伝えたがることがあれば、言葉を用いる方法を見つけることが大切です。すべての情報を言葉で表現することができるわけではないため、心からの奉仕が行われられるように、自分自身を大切にしてください。