いつも全力で仕事をして、自分の体調を後回しにしてしまう。その結果、体を壊した。

そうなんですね。全力で仕事をしてきたあなたが、気がついたときには体を壊してしまっていたということ。その無念さと、今感じている後悔や悔しさが伝わってきます。 全力を尽くすことは、本来とても素敵な姿勢だと思います。でも、いつの間にか「自分の体調よりも仕事が大事」という天秤が、当たり前になってしまっていたのかもしれません。そして今、体が教えてくれているのは、その優先順位では、自分自身を失ってしまうということなのだと思うのです。 体というのは、本当に正直なものです。心が「まだ頑張れる」と言い張っていても、体はそれ以上は無理だと、ちゃんと信号を送り続けていたはずです。その信号に気づけなかったのは、あなたが弱かったからではなく、仕事に向かう集中力が強すぎたからなのだと思います。でも今、体が壊れたことで、初めて立ち止まることができたのかもしれません。 これからのあなたにとって大事なのは、体を壊したことを責めることではなく、「自分の体も、心も、大切な資源なんだ」ということに、ゆっくり気づいていくことなのではないでしょうか。仕事は大事だけれど、その仕事を続けるために必要なのは、健康なあなた自身です。 もしよければ、今日から、ほんの小さなことで構いません。朝、起きたときに自分の体に「今日も一緒にいてくれてありがとう」と、一言かけてあげてください。あるいは、夜寝る前に、今日一日で自分の体が頑張ってくれたことを、ひとつ思い出してみてください。大きな変化ではなくて、そういう小さな「自分を大事にする」という習慣が、これからのあなたを支えていくのだと思います。