自助努力や自己責任という言葉に、欺瞞を感じます。 その言葉で、他者を不当に搾取している人がいる。 一方で、いくら社会に不満を抱えたところで、個人ができることは少なく、無力感に苛まれるだけだとも理解しています。 たとえ悪い環境にあったとしても、命を尽くして賢く生き延びたいです。

相談者さん、聴き取ります。自助努力や自己責任の言葉に対して、あなたが感じる欺瞞や不満を理解します。確かに、社会においては、個人では何も変えられないような問題も多くあります。それでも、あなたが自分の命を大切に思い、賢く生き延びたいと願う気持ちは素晴らしいと思います。 仏教の観点から言えば、自己責任とは、自らが引き受けた業（カルマ）の結果に対する責任を意味します。つまり、過去の自分自身が作りあげた結果は、今の自分自身が背負うべき責任があります。また、未来の自分自身も、今の自分自身が作り上げたものが影響するということです。つまり、自分自身が今、どのように生きようとしようとも、それは過去と未来の自分自身につながり、そのことに責任を持って行動する必要があります。 一方、心理学の観点から見ると、個人にはどんな環境にあっても、自由な選択を行う能力があります。過酷な境遇にあっても、自己決定権を持って、自分自身が選ぶことができます。そして、選択には大きなパワーがあります。問題が解決できなくても、どう選ぶかによって未来は変わっていくのです。 具体的に行動するには、まず自分自身に責任を持つことが大切です。自分自身ができることを行うことで、少しずつ現状を改善していくことができます。また、自己決定権を持っている以上、自分の人生は自分で決めることができます。自分自身がどのような人間であり、どのような人生を送りたいかを考え、それに向かって行動することが大事です。無理なく自分自身を大切に思うことが、賢く生き延びる方法なのです。