心中有不知道為什麼來的怒火，我父親剛過世，我一直都很怕他，直到他走了我才發現我比想像中依賴他

親愛的朋友，我非常理解你現在的情況。你的父親剛過世，這對你來說是一個非常痛苦的時刻。你不僅失去了一個親人，還失去了一個你一直依賴的人。這種失落感和不安全感可能會引起情緒上的波動，包括怒火。你需要知道，這些情感是正常的反應，並且你不必對自己感到羞愧或自責。 從佛教的角度來看，生死輪迴是不斷的，我們需要接受死亡是生命的一部分，也是無法避免的。這種接受可以幫助我們放下執著和恐懼，讓我們更加著重於當下的生活和人際關係。同時，佛教教導我們要對自己和他人慈悲，這樣才能減少痛苦和苦難。 從心理學的角度來看，你可以通過認知行為治療（CBT）等方法來處理這些情感。你可以試著寫下你的情感，並思考它們的起因和影響。你可以通過冥想和深呼吸來放鬆身心，並尋求支持和鼓勵。在這個過程中，你需要成為自己的朋友，並慢慢地學會接受和照顧自己。 最後，我建議你尋求專業的心理諮詢和支持。這將是一個安全和支持性的空間，讓你可以探索自己的情感並找到解決方法。同時，你可以尋求社區和家人的支持，這將有助於減輕你的負擔和痛苦。