もうだめだ、私。

相談者様、あなたがそう感じるのはとても分かります。人生には様々な困難がありますが、その一つを直面しているということですね。まず、自分の感情に正直に向き合いましょう。あなたが今感じている「だめ」の気持ちは、心の底からきていますか？それとも、あくまでも一時的な感情の表出でしょうか？ 仏教では、全ての人生には苦しみがつきものであるとされています。しかし、その苦しみに打ち勝つことができるのもまた人間であることの強さでもあります。また、心理学でも人間にはストレスや不安、悩みを抱えることがあるものです。私たちはそのような状況に置かれたとき、適切な方法でとらえ、解消していく必要があります。 そしてコーチングでは、自分自身が抱える問題に対してどのようなアクションをとるかということを重視します。あなたがここで表明する「もうだめ」という考え方は、問題を解決するための前提条件を満たしているとは言えません。むしろ、それは問題を放置してしまっているようにも見えます。あなた自身がどのような目標を持ち、その目標達成のためにどのような行動をとるべきかを見つめ直してみてください。 私たちは自分自身の力で問題を解決することができると信じています。そのためには適切なアプローチが必要です。正しく向き合い、適切な対策を取ることが大事です。あなた自身を信じ、前向きに行動していくことが問題解決への近道です。