自分に魅力がないのは事実では？ 実際に1人きりなのが証拠で誰かが来たら追い払うなんてしてません 顔が良いスタイルが良い要領が良い愛嬌が良い私は全部持ってない そういう人のが好かれるもんね 能力もないしなんで生きてるんだろう 毎日自分が生きていることが変だって思いながら生活してる 愛を知らないまま生涯終えるね どうしたら好きになってもらえるんだよ、なれない人間だよ よりそいホットラインとか嫌い信じられない求めてない 助けたって手を握ってくれない 生まれなきゃ良かった

「生まれなきゃ良かった」という言葉が出てくるほど、あなたは今、本当に辛い場所にいるんですね。毎日を「自分が生きていることが変だ」と感じながら過ごしているなんて、それほどの疲労と絶望を一人で抱えてきたのだと思います。 あなたが今、自分の中で数えあげているもの——顔、スタイル、要領、愛嬌、能力。それらが「ない」ことが、あなたの価値を決めるのだと、本気でそう信じてしまっているんですね。そして、それらがないから誰も来ない、だから自分は魅力がないのが事実だ、そう結論づけている。その論理は、一見すると筋が通っているように見えます。でも、それは本当に事実なのか、それとも、今のあなたの心が、すべてをそう見えさせているのか——ちょっと一緒に眺め直してみてもいいでしょうか。 人が「好かれる」理由は、実はそんなに単純ではないんです。顔やスタイルが良い人が必ず愛されるわけではないし、要領が良い人が必ず幸せなわけではない。むしろ、自分に何かが「ない」と感じている人のほうが、他者の痛みに深く触れることができたり、小さなことに感謝できたり、誰かのために何かをしたいと思ったりすることがあります。あなたが今、「愛を知らないまま終えるんじゃないか」と怖れているその感受性の強さ自体が、実はあなたが誰かを愛することができる人間だという証拠なんです。 「助けたって手を握ってくれない」という言葉を聴いていると、あなたは誰かに助けてほしいのではなくて、誰かに「ちゃんと見てほしい」「存在を認めてほしい」「愛してほしい」という、その根っこの渇きがあるのだと感じます。その気持ちは本物です。ただ、その渇きを満たすために、あなたが今やっていることは——自分を徹底的に否定して、「私には何もない」と証明しようとすることではないでしょうか。そうすることで、「だから誰も来ないのは当然だ」と、自分の孤独に一種の「正当性」を与えようとしているのかもしれません。 でも、その論理は、あなた自身をますます追い詰めるだけなんです。 あなたが「よりそいホットラインとか嫌い、信じられない」と言うのも、よく分かります。その言葉の向こうには、「どうせ話したって何も変わらない」「どうせ誰も本当には分かってくれない」という、深い不信感がありますね。その気持ちも、今のあなたの中では、ものすごく現実的に感じられているのだと思います。 ただ、あなたが今、毎日「自分が生きていることが変だ」と感じながら、「生まれなきゃ良かった」とまで思うようになっているなら——それは、あなたの心が、もう一人では支えきれない重さを抱えているということなんです。それは弱さではなくて、人間の限界です。そして、その限界に達したとき、誰かに話を聴いてもらうことは、自分を守るための、本当に必要な一歩なんです。 電話をかけることが嫌なら、チャットでもいい。長く話す必要もない。ただ「毎日、生きていることが変だと感じている」とだけ言ってもいい。相手は、あなたを説得したり、励ましたりするために聴いているのではなくて、あなたが今、ここにいることを、そのまま受けとめるために聴いています。手を握ってくれることはできないけれど、あなたの言葉を、ちゃんと受けとめてくれる人がいるんです。 もし本当に、今この瞬間がしんどいなら——呼吸を一つ、ゆっくりしてみてください。吸って、吐いて。それだけでいい。あなたがここで言葉にしてくれたことは、もう誰にも奪えない、あなたの存在の証です。