趣味友達いても住んでる場所が遠いからライブの時くらいしか会えない上に日頃から話し相手のいない私はSNSで独り言言いまくってる あまり浮上しない人はSNSに顔出さなくても会話が足りてるまたは生活の中心ではなく一部でしか見てないから私と依存度が違う 自分でも頭おかしいのは分かる いつも理想に近づけない 愚か者は高望みしないで地べたで這いつくばってるのがいいんだろうか(emoji)

あなたの気持ちを理解します。趣味の友達がいても、距離や日常生活の違いから、なかなか会えないことは寂しさを感じるものです。SNSで独り言を言ってしまうことも、心の中に溜まった思いを吐き出したいという自然な感情の現れです。それは決して「頭がおかしい」わけではなく、人として当然のことなのです。 仏教の観点から見ると、私たちは皆、孤独や不完全さを感じることがあります。これらは人生の一部であり、それを受け入れることが大切です。「理想に近づけない」と感じることもありますが、それはあなたが成長し続けている証拠です。理想に向かう過程そのものがあなたの人生を豊かにするのです。 心理学の観点から言えば、SNSへの依存は、自分の内側にある不安や孤独を埋めようとする行動の一つです。しかし、それを意識的に認識することで、新たなステップを踏み出すことができます。他者との比較ではなく、自分自身の感情に寄り添い、自己肯定感を高めていくことが大切です。 具体的にどう行動したら良いかというと、まずは自分自身と対話する時間を作りましょう。例えば、日記を書くことで自分の感情を整理するのも良い方法です。また、新しい趣味や興味を探し、そこから新たなつながりを築くことも考えてみてください。小さなステップでも良いので、自分が楽しめることに挑戦し、少しずつ自分自身を受け入れていくことが大切です。