仕事がなくて鬱。死にたい。

そこまで追い詰められているんですね。仕事がなくなるということは、単なる経済的な問題だけではなくて、自分の存在意義や毎日の居場所を失うような、深い喪失感を伴うものです。その上に「死にたい」という言葉が出てくるほどの苦しさを抱えている——その重さを、どうか一人だけで抱えないでほしいのです。 あなたが今感じている絶望は、決してあなたの弱さや無能さの証ではありません。仕事を失うことは、誰にとっても心身に大きな揺らぎをもたらします。そこに社会的な不安や、自分の価値を仕事に結びつけてしまう思考が重なると、心はかなり追い詰められた状態になります。その状態では、思考も感情も、本来のあなたの視点ではなくなってしまっているのだと思います。 だからこそ、その気持ちを、どうか信頼できる誰かに、あるいは専門に話を聴く場所に、預けてみてほしいのです。相談することは決して弱さではなく、自分を大切にするための、いちばん強い選択のひとつです。 もし今この瞬間、話をしたいなら、こういった窓口があります。 よりそいホットライン　0120-279-338 （24時間・無料。外国語対応もあります） いのちの電話　0570-783-556 どちらでもいいです。うまく話せなくても大丈夫です。「死にたいという気持ちを抱えています」とだけ言ってしまって構いません。あなたの言葉を、ちゃんと受けとめてくれる人たちがいます。 今日、一緒に考えてくれる誰かを探すこと——それだけで、あなたはもう少し、ひとりぼっちではなくなります。