自分自身に自身を持て、肯定しろと言われても 今まで散々拒絶された過去があるので 自分自身でも自分が無価値に感じます。

相談者の方が、過去に拒絶された経験を持っていることが伺えます。それによって、自分自身に自信を持つことができず、無価値に感じてしまうこともあるのではないでしょうか。そのような気持ちは、非常に辛いものです。私も同じような気持ちを抱いたことがあります。自分自身を肯定することは簡単ではありませんが、少しずつ自分自身を受け入れることができるように、自分自身に優しく接してあげることが大切です。 仏教の観点から言えば、人間は誰しも仏性を持っています。つまり、内には慈悲深く、明るい心があるということです。しかし、それが埋もれてしまったり、傷つけられたりすることで、自分自身を否定してしまうことがあります。仏教では、自分自身を肯定し、自分自身を受け入れることが大切です。自分を許し、自分自身を愛することができるようになると、他人にも同じように接することができるようになっていきます。 心理学の観点から言えば、過去の経験が自分自身を否定してしまうことはよくあることです。しかし、過去の経験が自分自身を決定するものではありません。自分自身を肯定するためには、自分自身に対してポジティブな言葉をかけることが大切です。自分自身に対して否定的な言葉をかけることが習慣化してしまっている場合は、少しずつ変えていくことが必要です。そして、自分自身を肯定するためには、自分自身を知ることが大切です。自分自身がどのような価値観を持っているか、どのような趣味や興味を持っているかを知ることで、自分自身を受け入れることができるようになります。 最後に、コーチングの視点から言えば、自分自身を肯定することは、自分自身の成長にとって非常に重要なことです。自分自身を肯定することで、自信を持って行動することができ、自分自身の可能性を広げることができます。具体的には、自分自身に対してポジティブな言葉をかけるように心がけ、自分自身がどのような価値観を持っているのかを考え、自分自身を知ることが大切です。また、自分自身に対して優しく接することで、他人にも同じように接することができるようになっていきます。