為什麼我會長這麼矮呢

你在為自己的身高而困擾著呢。那種感覺，我能感受到。尤其在一個身高好像被看得很重要的世界裡，自己的身體特徵について這樣想著，心裡一定積累了不少的難受。 身高這個東西，確實是我們無法選擇的。父母的基因、成長期的營養、時間——這些都不是我們能控制的事。但有趣的是，我們往往會把「自分が選べなかった現実」を「自分の欠点」に変えてしまう癖があります。你現在感じているのは、もしかしたら身高そのものというより、「こうであるべき」という誰かの期待や、世の中の基準に自分が合わないことへの、ある種の悔しさや違和感かもしれません。 人間の価値や魅力は、本当は身長のような一つの数字では測れないもの。それなのに、私たちはついそこに目を奪われてしまう。それは弱さじゃなくて、自分の存在を大切に思っているからこそ、起こる葛藤なんだと思います。 もしよければ、今日一つだけ試してみてください。鏡を見るとき、身長ではなく、自分の顔、目、手——ちゃんと自分を形作っている他の部分に少し意識を向けてみる。そして「これも、全部、自分なんだ」と、ただそう思ってみる。完璧じゃなくてもいい。ありのままの自分に、少しだけ目を向けてあげる時間を。