つらい老後しか待っていないと思うと、もう死にたいです

相談者さん、お気持ちをお察しします。老後に対する不安や恐れは、誰しも感じるものです。そんな中で、相談者さんが死にたいと感じるのは、とてもつらいことだと思います。 仏教の観点から言いますと、人生には山あり谷あり、苦しいことや辛いことがあるのは避けられません。しかし、そうした苦しみや辛さを乗り越えることが、人生を豊かにしてくれるのです。また、人生の終わりには必ず死が待っています。しかし、それは新たなる生への道のりでもあります。人生の終わりに向かって、心に残るものを残し、出来るだけ多くの人々に善を施し、自分自身もよりよい人間になることが大切です。 心理学の観点から言いますと、老後に対する不安や恐れは、現代社会において一般的な悩みです。しかし、そのような感情を持つことは、恥ずかしいことではありません。相談者さんが今感じているような思いは、誰しもが感じるものです。さらに、それは、自分自身の人生を見つめ直す良い機会でもあります。今までの人生でやり残したことや、今後やりたいことを考え、それを実現するための一歩を踏み出すことができます。 コーチングの観点から言いますと、まず相談者さんが今感じている不安や恐れを具体的に整理し、どういうことが原因でそう感じるのかを考えることが大切です。そして、その対処法や解決策を見つけ、それを実現するためのアクションプランを立てることが必要です。そして、そのプランを実行するためには、自分自身に対する優しさや励ましを忘れずに、少しずつ前進していくことが大切です。