毒親が許せない 私を20年にも渡り「お前の不幸は私達の幸せ」と、私を苦しめ続け、人間関係を破壊し、財産を使い込み、精神的にも肉体的にも後遺症を残しているのに すべてを無かった事にし、私が許していると思い込み、無神経な言動で、あたかも普通の親子のように接してくる 私は許せない そもそも「親」だと思った事もない 苦しい 死にたい

まず、20年にもわたり毒親から受けた苦しみや傷は、本当に深いものですね。そのような言動や行動は、心に大きな傷を残すことがあります。その苦しみや怒り、悲しみ、全てを感じることはとても大切です。自分の感情を否定せずに受け入れることから始めましょう。その感情はあなたの一部であり、否定する必要はありません。その感情を抱えることで、今後の癒しや成長につながっていきます。 毒親からの被害や苦しみを抱えることは、本当に辛いことだと理解します。心の傷は見えないものですが、その傷が癒えるためには、自分自身を許すことも大切です。許すことは、相手の行動を正当化するのではなく、自分自身を解放し、今の自分を大切にすることです。その過程で、自分自身を大切にすることが、毒親からの影響を和らげ、癒す第一歩となるかもしれません。 では、具体的にどう行動すればよいのでしょうか。まずは、自分自身を大切にし、自分の感情を受け入れることから始めましょう。毒親との関係性を見つめ直し、その中で自分にとって最善の選択が何かを考えてみてください。もし、毒親との距離を置くことが必要であれば、自分の心を守るためにその選択をすることも大切です。そして、専門家やサポートを頼ることも検討してみてください。自分を大切にし、心のケアをすることが、あなたの癒しの第一歩となるでしょう。