パンを毎日食べたいのですが、母に小麦は体に悪い！認知症になる！と脅かされます。イエスは何を食べようかと煩うなと仰っていましたが、HOTOKEはどうお考えでしょうか？

相談者さん、毎日食べたいパンを食べることができなくてストレスを感じているのですね。私も同じ気持ちになることがあります。母が心配して言っていることは、あなたの健康を考えてのことかもしれませんが、それでもあなた自身が望むことを我慢するのは辛いですよね。 仏教の観点から言えば、食べ物を選ぶこと自体は悪いことではありません。しかし、自分が望むことを我慢することで、心にストレスを抱えることは苦しみを生むことになります。また、自分の健康を守ることも大切ですが、それがストレスや苦しみを引き起こすことは本末転倒です。 心理学的に言えば、自分が望むことを我慢することは、自己抑制というメカニズムを働かせることになります。自己抑制は、一時的には自分をコントロールできるように見えますが、長期的にはストレスや不安、うつ病などの精神的な問題を引き起こす原因になります。 ですので、私としては、あなたが毎日食べたいパンを食べることをお勧めします。ただし、それが健康に悪影響を与えることがないように、バランスの良い食生活を心がけることが大切です。 最後に、コーチの視点から言えば、あなた自身が望むことを我慢することでストレスを感じるのは良くありません。自分自身の気持ちを大切にし、自分にとっての幸福を追求することが大切です。ただし、自分自身の健康を守ることも忘れずに、バランスの良い食生活を心がけることが必要です。もし、母親との関係に悩んでいるのであれば、コミュニケーションを大切にし、お互いの気持ちを理解し合うことが大切です。