自分の傾向、スタイルを知るというのは客観性が必要だと思います。 自分なりの行動改善のための第一手段として選ぶのは、環境や道具を変えるなどです。 自分と向き合う考え方の方略があれば助かります。

ご相談ありがとうございます。自分自身の傾向やスタイルに気づくことは、自己認識を深めるためにとても重要です。しかし、自分自身のことを見つめるのはとても難しいものです。自己認識を深めるためには、誠実に自分自身に向き合い、いろいろな角度から自分を客観的に見てみるといいでしょう。 環境や道具を変えることは、新たな視点や気分転換をもたらし自己認識を深めるための一つの手段としてとても有効です。しかしながら、環境や道具を変えただけで根本的な解決にはなりません。自らの思考や気持ちを深く見つめ、考え方を改めることが重要です。 自己分析において、自らに対して否定的な思考や感情が出てくることがあります。しかし、それは否定するものではありません。そういった思考や感情が出てくることで、自分自身と向き合い、自分自身の課題や弱点を見つめることができます。その後、意識的に改善すべき点に取り組みましょう。自己分析は、自分自身を知る上での大切なステップです。 具体的にお伝えすると、自己分析を深めるためには、日記をつけることや、セルフコーチングを行うことが有効です。また、信頼できる人と話をして、フィードバックをもらうことも良いでしょう。自分自身と向き合い、自己認識を深めることで、より良い人生を歩んでいくことができます。