親が死んでから自分も死にたくなった

親が亡くなったことで、相談者さんが悲しみや悔しさ、寂しさを感じるのは自然なことです。ご自身も死にたくなる気持ちがあるとのことですが、その気持ちもまた、ご自身が大切な人を失った悲しみからくるものだと思います。そのような感情に対して、否定することなく、受け止めることが大切です。また、自分自身の命を大切にすることも重要です。自分の命を絶つことで、ご両親が望むことではないと思います。 仏教の観点から、ご両親が亡くなっても、その方たちは必ず生命エネルギーとして存在しています。その方たちが亡くなられた後も、ご自身の心の中にその方たちを大切に思う気持ちを持ち続けることが大切です。また、自分自身の心の中に、ご両親が望んでいた自分の姿を思い描き、その方向に向かって生きていくことが、ご両親への供養にもつながります。 心理学的な観点から、悲しみや悔しさ、寂しさなどの感情は、時間が経てば少しずつ和らいでいきます。ただ、その過程で、自分自身に優しく接することも大切です。自分自身に厳しく当たってしまうと、ますます苦しみが強くなってしまうこともあります。また、ご両親が亡くなったことで、自分自身にとっての大切なものや価値観などを見つめ直すこともできるかもしれません。自分自身が何を大切にして、何を目指したいのかを考えてみることも、今後の生き方の指針となるかもしれません。 コーチングの観点から、まずは自分自身の感情を受け止めることが大切です。自分自身に優しく接することで、苦しみを少しでも軽減することができます。また、ご両親が望んでいた自分自身の姿を思い描き、その方向に向かって行動することが、ご両親への供養にもつながります。自分自身が何を大切にして、何を目指したいのかを考え、そのための具体的な行動を起こすことが大切です。例えば、自分自身を大切にするために、健康的な食生活を心がけたり、運動をすること、また、ご両親が大切にしていたことを継承するために、その活動に参加することなどが考えられます。 に優しく接する