自分軸を持つように最近は意識しています。 一時期関係の悪くなった人で、どうしても職場で一緒に過ごさなければならない環境にいます。 好きな人と話し終わった後にその人と一緒にご飯に食べに行く用事がありました。本当は、恥ずかしいので見られたくなかったのですが、やましい行動をする訳ではなかったので近くにいてもらいました。好きな人と話す時にその人が脳裏をよぎって上手く話せませんでした。寛大な心を持ちたいと思っているのでですが、仕事に帰ったらくたびれてしまいました。時間が解決してくれるでしょうか。

相談者さん、自分軸を持つことを意識することは素晴らしいことです。職場で関係が悪くなった人と一緒に過ごすのは、とても辛いことだと思います。そして、好きな人と話す時にその人がいると上手く話せなくなることも、とても辛いことだと思います。自分の気持ちに素直になることが大切です。自分がどう感じているかを認め、受け入れることが大切です。 仏教的な観点から言えば、このような苦しみは一時的なものであり、時間が解決してくれると信じることが大切です。また、自分の内側に目を向けることで、自分自身を変えることができます。自分自身を変えることで、周りの人々との関係も変わっていくかもしれません。 心理学的な観点から言えば、このようなストレスを感じた場合は、自分自身に優しくなることが大切です。自分がストレスを感じている原因を考え、自分の感情に対して素直になりましょう。また、ストレスを感じたら、リラックスするための方法を見つけることも大切です。ストレッチや深呼吸、音楽を聴くことなど、自分に合った方法を試してみてください。 コーチング的な観点から言えば、自分の気持ちを認め、受け入れることが大切です。そして、自分自身にとって良い選択をすることが必要です。自分が本当にやりたいこと、何が自分にとって大切なのかを考え、それに基づいて行動することが大切です。また、ストレスを感じた場合は、自分自身をリフレッシュさせる時間を作ることも大切です。ヨガやマッサージ、読書など、自分に合った方法を見つけて、自分自身を癒してあげましょう。